朝晩の涼しさが秋を感じさせる今日この頃です。
夏バテ気味だと食欲も落ち、少し痩せたかな～と思ったのもつかの間、
過ごしやすい気候になってくると食欲は蘇り…体重も蘇り…。(^_^;)
食欲の秋が本格的にやってくる前にスポーツの秋を先取りして、肥満防止に！

そこでいわき市では、市民の為のスポーツ教室を行っているのをご存知ですか？
まずは、4月から始まっている「シェイプアップトレーニング教室」。
月に2～3回、ストレッチやエアロビック、トランポリン、ウエイトトレーニング等で、運動不足の解消や体力の維持向上を図る為に開催されています。
12月までなのでまだあと9回ありますし、1回ごとの自由参加なので気軽に参加できますヨ！

そして今日から始まる毎年恒例の「コース別テニス教室」。
こちらも1回ごとの自由参加で、参加者は自分の経験や技能に応じて自分でコースを選択します。
コースの変更は自由なので、気軽に参加できますネ！
専門のコーチが指導してくれるので、レベルアップすること間違いなしです！
指導の対象者は、【Aコース】は初心者、【Bコース】初・中級者、【Cコース】は中・上級者となっております。


平成26年度市民スポーツ教室

場所：いわき市立総合体育館　大体育館


◆「シェイプアップトレーニング教室」

期日：平成26年4月から12月の次の月曜日に開催

4月21日、28日、5月19日、26日、6月2日、23日、30日、7月7日、14日、28日、8月4日、11日、25日、
9月1日、8日、29日、10月6日、20日、27日、11月10日、17日、12月1日、8日
〔計23回〕

実施時間：午後7時～午後9時まで

対象：市民及び本市在住の方（他市町村より避難されている方を含む）

シェイプアップトレーニング教室（いわき市ホームページ）


◆「コース別テニス教室」

期日：平成26年9月4日（木）、9月11日（木）、18日（木）、25日（木）、10月2日（木）、9日（木）　【計6回】

実施時間：午後7時～午後9時まで

対象：中学生以上の市民及び本市在住の方（他市町村から避難されている方を含む）

コース別テニス教室（いわき市ホームページ）